Por que você deve viajar grávida pelo menos uma vez

Toda mulher que é apaixonada por viagens fica com aquela dúvida sobre como vai ser viajar grávida. Eu sempre tive essa preocupação; se poderia embarcar e até onde poderia ir com o barrigão. Mesmo com essa preocupação jamais pensei em desistir de ser mãe, ainda bem! Agora que sou mamãe percebi que é tudo muito simples. Viajar grávida é algo super saudável e que faz um bem enorme pra mamãe, pro papai e pro baby a caminho. Foram algumas das melhores viagens da minha vida.




Sobre a maior e melhor viagem da minha vida

Grávida pode viajar de avião?

A resposta binária do sim ou não quem deve te dar é seu médico. No geral gestantes podem viajar de avião sim. Exceto quando a gravidez é de risco e há alguma complicação. Caso esteja tudo bem com a mamãe e com o bebê, a viagem durante a gravidez deve ser liberada pelo seu médico. Geralmente os médicos pedem para as mamães viajarem até no máximo meados do oitavo mês pois dali em diante o baby pode vir a qualquer momento. Mas isso não é uma regra, cada gestação é única e por isso consultar seu médico para saber exatamente o que você pode ou não fazer é essencial.

Atenção as regras das companhias aéreas, elas diferem de companhia para companhia. Basicamente elas ditam até que idade gestacional aceitam mamães barrigudinhas a bordo. A maioria delas pede uma carta de liberação do médico e limitam o embarque de gestantes com até 36 semanas. 

Em resumo; pra fazer o check in e viajar grávida com tranquilidade você precisa primeiro pedir autorização ao seu médico e segundo averiguar o voo para garantir que se enquadra na política da companhia.

Precauções durante o voo:

  • Usar meias de compressão para evitar varizes,
  • Tome muita água antes, durante e depois dos voos para ajudar na circulação,
  • Em voos longos tente caminhar e esticar as pernas sempre que possível, assim você não chega com tudo apertado em seu destino final,
  • Se possível opte pelas primeiras fileiras do avião onde há mais espaço e estão próximas ao banheiro,
  • Não consuma alimentos que dão gases, lembre-se que lá no ar os gases se expandem e você não tem muito espaço na barriga (dica chata mas necessária),
  • Leve uma barrinha de cereal ou algo para beliscar durante o voo, você não pode ficar com fome e vai que a comida do voo não te cai bem,
  • Evite voos com muitas escalas para não ficar extremamente cansada. O sobe e desce diversas vezes também não é recomendado,
  • Leve sua farmacinha na mala de mão pois grávida não pode consumir qualquer medicamento,
  • Aproveite o voo, assista um filme, leia um pouco, mantenha-se alimentada e pronto. Viagem perfeita!

Quando viajar:

Em Gramado com 17 semanas, quase sem barriguinha
Em Miami com 23 semanas, final do segundo trimestre

Primeiro trimestre:

Prós: você ainda não ganhou barriga, as roupas ainda servem e fica mais fácil ir e vir pelos pontos turísticos.

Contras: enjoos constantes e sono, MUITO sono. Eu pelo menos queria dormir a tarde inteira no primeiro trimestre.

Segundo trimestre ** PERFEITO **

Prós: passaram os enjoos, a disposição voltou com tudo e a barriga ainda está relativamente pequena no quarto e quinto mês.

Contras: algumas roupas não servirão mais pois mesmo sem muita barriga ela já estará dando as caras.

Terceiro trimestre:

Prós: uma viagem pode servir como uma distração para a ansiedade pré parto que estará a mil por hora.

Contras: você estará bem cansada pois carregar um baby praticamente formado no ventre demanda energia. Dormir já vai estar bem complicado e há muitas atividades que você não poderá fazer como agachar por exemplo rs. Talvez uma escapadinha rápida pra praia caia nesse terceiro trimestre.

Dicas para o planejamento de sua viagem:

  • Escolha um destino que seja tranquilo, nada de subir o Monte Fuji no Japão em uma viagem durante a gravidez. A ideia é fazer uma viagem diferente, para descansar e se preparar para a chegada do baby,
  • Procure um hotel com boa infraestrutura, elevadores, café da manhã, ar condicionado, piscina, próximo as atrações turísticas, restaurantes etc.,
  • Monte um roteiro light com pausas ao longo do dia para descansar e para os lanchinhos,
  • Converse com seus companheiros de viagem para que todos estejam na mesma página em relação ao ritmo da viagem,
  • Faça um seguro viagem do mais completo, aqui eu falo mais sobre seguro viagem gestante e disponibilizo um cupom de desconto 🙂
  • Atenção para uma mala completa; roupas confortáveis, medicamentos (gestante não pode consumir qualquer remédio), calçados apropriados e tudo que torna seu dia a dia mais fácil como gestante. Por exemplo eu tive sérios problemas com minha pele durante a gestação e com isso carreguei minha base e corretivo comigo pra cima e pra baixo durante as viagens.

Seguro Viagem Gestante: vale a pena comprar?

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Precauções durante a viagem:

Deixe as preocupações em casa, férias é para relaxar a mente também. Você pode ter mil coisas para resolver (terminar o quartinho, o enxoval, revisar o plano de saúde etc.) mas tudo isso deve ficar pra trás e ser resolvido quando voltar. Planeje atividades que envolvam o tema gravidez como por exemplo um ensaio gestante, compras do enxoval ou até mesmo momentos “relax” para conversar com o baby (em um parque por exemplo).

Ensaio fotográfico gestante em Nova York

Se estiver viajando com o marido aproveite muito!!! Esse é um momento que o casal está completamente conectado e a troca de amor, carinho e energia é incrível. Alimente-se bem, sei que quando estamos de férias tendemos a comer porcarias mas gestante não pode brincar com a saúde. Frutas, iogurtes, legumes etc. Tente fazer pelo menos duas refeições ao dia balanceadas.

Minhas experiências:

17 semanas – viagem a Gramado (sozinha) – > foi muito gostoso e bem tranquilo. Nessa fase eu tive bastante sono então optava por sair logo cedo e curtir mais o dia. Fiz um vídeo sobre essa primeira experiência, dá uma espiadinha logo abaixo.

23 a 25 semanas – Viagem a Nova York (com uma parada rápida em Miami), Aruba e Buenos Aires com o marido -> foi simplesmente maravilhosa essa viagem. Curtimos demais um ao outro e nosso Edu que estava na barriga, cantávamos música pra ele e inexplicavelmente ele mexia um montão na barriga.

Roteiro de 7 dias em Nova York – um guia completo

O que fazer em Aruba: roteiros de 5 e 7 dias

Roteiro para conhecer Buenos Aire em 3 dias

Ensaio gestante que fizemos em Nova York

Aruba foi um destino tranquilo e relaxante, já Nova York foi um pouco mais cansativo. Optei por sair logo cedo em Nova York, curtir até o horário do almoço e voltar pro hotel para descansar e tomar um bom banho antes de sair pra jantar e curtir um pouco mais da cidade. Buenos Aires também foi tranquilo pois já conheço de cabo a rabo a cidade, fomos apenas para um evento e matar as saudades.

Flamingo Beach em Aruba
Palm Beach em Aruba

Bom acho que é isso, o principal objetivo desse post é motivar as mamães e papais a fazer uma viagem grávida (ou melhor, grávidos). Vocês não se arrependerão, acreditem 🙂

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